Übung: Micro-Ziele
Klein, kurzfristig und konkret genug um dich einfach zu motivieren. Das ist die Magie der unscheinbaren Micro-Ziele. Bei Micro-Zielen geht es nicht darum große Visionen und Lebensträume anzustreben — zumindest nicht auf den ersten Blick. Denn es gibt Situationen im Leben, in denen langfristige Planung nicht möglich oder wenig sinnvoll ist. In Lebensphasen, wo sich wöchentlich etwas ändert und man…
Was uns bewegt #1 – Hoffnung
Mit Optimismus haben wir uns bereits etwas beschätftigt. Heute sprechen wir über Hoffnung — falls du jetzt verwirrt bist… Richtig, Hoffnung und Optimismus sind nicht identisch! „Wird schon.“ versus „Wir schaffen das.“ Während Optimismus eine gewisse Distanz zur Realität mitbringt und Hindernisse abschwächt, benötigt man für Hoffnung ein konkretes Ziel, eine Vorstellung von etwas Zukünftigem. Diese Vorstellung von etwas Zukünftigem…