Autogenes Training

Systematisch und eigenständig zur Ruhe kommen, besser abschalten und leichter in den Schlaf finden. Im Autogenen Training lernst du schrittweise und systematisch dich selbst in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen.…

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Sommer im inneren Garten

Zeit aufzuräumen, Unkraut zu jähten und (vor allem) Sonne zu tanken! Die Power des Sommers in dir spüren: Passend zum Sommeranfang gibt es heute eine neue Reise in deinen inneren…