Coaching

Willst du loslassen und wieder loslegen?

Dann könnte für dich im Coaching folgendes wichtig sein:

Mit der Vergangenheit, dem eigenen Körper oder mit der aktuellen Situation Frieden schließen. Eigene Wege finden, um mit Altem abzuschließen. Wieder offen werden für die Geschenke der Gegenwart. Entspannung und Lebensfreude kultivieren.

Oder willst du eine Veränderung meistern?

Hier könnte für dich im Coaching wichtig sein:

Krisen und Übergangszeiten (selbst)bewusst angehen. Veränderungen aktiv gestalten und beibehalten. Orientierung und Struktur finden. Blockierende Verhaltensmuster leichter erkennen und lösen. Dich mit Mut und einer Prise Humor auf Entwicklungen einlassen. Deine Bedürfnisse rechtzeitiger wahrnehmen und auf sie achten. Dir wieder selbst vertrauen.

Wie kannst du dir ein Coaching bei mir vorstellen?

Trotz Tiefgang behalten wir das Ziel im Blick. Zuerst einmal ist wichtig, deine Ziele zu bestimmen und dann nähern wir uns ihnen gemeinsam.

Das Coaching gestalten wir…

…anschaulich und kreativ.

Wir nutzen Kraft der Fantasie und Visualisierung, um neue, hilfreiche Gedankenmuster zu festigen und positive Gefühle zu stärken. Wenn du Lust hast, entwickeln wir z.B. ein eigenes “Abschiedritual” um Altes besser loszulassen, oder wir laden mit einem “Begrüßungsritual” Neues ein.

…entspannt und gelassen.

Eine wertfreie und offene Atmosphäre ist entscheidend für ein erfolgreiches Coaching. Auf dieser Basis fällt es leichter die Perspektiven zu wechseln und sich in Gelassenheit zu üben. Oder wir nutzen einfach Tools aus dem Autogenem Training, damit du besser abschalten kannst.

…liebevoll und mit Witz.

Meiner Erfahrung nach ist es egal, mit welchem Thema wir ins Coaching gestartet sind: ein (Teil-)Ziel ist fast immer, sich selbst zum Freund zu gewinnen. Ich nenne das positive Selbstverstärkung. Eine positive Beziehung zu sich selbst macht handlungsstark. (Klar, wir haben ja dann den perfekten Verbündeten!) Neben der ganzen Handlungsstärke bitte eines nicht vergessen: herzhaft lachen.