Das Nikki-Prinzip

Oder: wie du mithilfe deiner bereits vorhanden Stärken deinen Glücksweg gehst. Hallo an diesem Donnerstag, ihr mutigen Lebenskünstlerinnen und Lebenskünstler! Wenn es darum geht an sich "zu arbeiten" und weiterzuentwickeln,…

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Geduld mit dem Gewöhnlichen

Wie du säst, was du ernten willst. Oft brauchen wir Geduld mit dem Gewöhnlichen. Umso rasanter die Welt um uns herum erscheint, desto größer werden unsere eigenen Ansprüche daran, wie…

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„Verrückte“ Morgenroutinen

Wie kann ich mich schnell und unkompliziert für den Tag positiv ausrichten und einen Ruhe-Anker in turbulenten Zeiten setzen? Im letzten Beitrag habe ich erklärt, welche drei einfachen Muntermacher dich…

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Muntermacher. Wachgeküsst.

Es wird besser, doch noch beginnen die Tage spät und oft echt trüb. Bäh? Nö. Alles eine Frage der Herangehensweise. Wenn es um einen guten Start in den Tag geht…

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Smarte Erinnerungshilfen

Manchmal wünschte ich, solche guten Ideen kämen mir schon früher... In meinen zwei letzten (wieder zauberhaften) Optifast-Gruppen kam mir die Idee die guten Gedanken, die im Kurs entstehen, zu sammeln…

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Gelassen durch den Advent.

Nettes Wortspiel zum Schmunzeln und Besinnen. Es war meine Inspiration für einen E-Mail/Online-Kurs der anderen Art: 31 Tage Selbstliebe. 31 besondere Momente vom 1. Dezember bis Silvester einfach dort genießen,…

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Gefühlskompass

Echt fühlen lernen - ohne Drama. Die besten Übungen für ein ausgewogenes Gefühlsleben. Was   tun   wir   nicht   alles,   um   gute   Gefühle   zu haben und uns von   den "schlechten" abzulenken... Statt…

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Geh, fühle.

Hallo in den Sommer, ihr Lebenskünstlerinnen und Lebenskünstler!Nach Urlaubspause und einem bewegten Monat freue mich riesig wieder eine Erkenntnis des Monats mit euch zu teilen: Emotionen und Körper sind eins.…

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