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Hallo, du Leben! Ich hoffe du hattest ein frohes Weihnachtsfest und ein paar ruhige Tage? Oder war am Jahresende einfach nur richtig, richtig viel los, und du fühlst dich noch etwas überwältigt? Dann ist heute ein guter Tag für einen bewussten Abschied und „Reset“. Adieu und hallo! Mit leichtem Gepäck. Wenn du – so wie ich – Lust auf einen…

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Meine Kerben und Macken verleihen meiner Persönlichkeit Tiefe. Sie machen mich einzigartig und geben mir ein unvergleichliches Gesicht. Gerade jetzt, da Moden und Ideen weltweit geteilt werden und universell zum Nachmachen und Nachahmen einladen, können wir uns scheinbar das aussuchen, was uns gefällt. Wir können sozusagen unseren individuellen Style kreieren… Hm. Oder werden wir vielleicht einheitlicher, wenn unsere Lösungen Pinterest…

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Neue Adresse für Coachings & Workshops Heimlich, still und fleißig haben wir renoviert, gemalert, geschleppt, gehämmert, gebaut und gestaltet. Die letzten Monate haben wir uns kreativ ausgetobt. Und jetzt sind meine Beratungsräume umgezogen – immer noch in Tamm, doch endlich wieder großzügiger. Das Gestalten hat so viel Spaß gemacht und wir freuen uns unendlich über das Ergebnis. Darum möchte ich…

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Manchmal wünschte ich, solche guten Ideen kämen mir schon früher… In meinen zwei letzten (wieder zauberhaften) Optifast-Gruppen kam mir die Idee die guten Gedanken, die im Kurs entstehen, zu sammeln und für den Abschluss festzuhalten. Oft hat man nämlich nach Kursen und Seminaren kurz einen Besuch vom Durchbruch. Und wenn’s drauf ankommt, können wir uns an all die tollen Vibes…

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Liebe Lebenskünstlerin, lieber Lebenskünstler da draußen, was geschieht, denn Du Dich ganz bewusst und aus tiefstem Herzen dafür entscheidest glücklich zu sein? Und zwar so richtig! Bedingungslos glücklich. Ohne Kompromisse und ohne“wenn-dann“-Geplänkel. Einfach radikal glücklich. „Ich habe mich entschieden glücklich zu sein. Und das bedeutet, dass ich ab diesem Moment auch dann glücklich bin, wenn ich mich einmal nicht glücklich…

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Ihr lieben Lebenskünstlerinnen und Lebenskünstler! Schön, dass ihr die HappyMail schon ein bisschen vermisst habt. DANKE für eure Mails. Hier bin ich wieder – wie ein satter, frecher Krokus aus dem Winterboden ploppt. Man weiß nie genau wann und wo. Sicher ist nur: er kommt. Ich weiß. Ich vertraue meinem inneren Wissen. Dieser Gedanke (oder ist es eher ein Gefühl?)…

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Nettes Wortspiel zum Schmunzeln und Besinnen. Es war meine Inspiration für einen E-Mail/Online-Kurs der anderen Art: 31 Tage Selbstliebe. 31 besondere Momente vom 1. Dezember bis Silvester einfach dort genießen, wo du dich eben gerade befindest. Mega schön, oder? Die Wohlfühl-Impulse begleiten dich mit viel Liebe zum Detail in Form von E-Mails durch den Advent bis zum Jahreswechsel. Jede Woche…

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Echt fühlen lernen – ohne Drama. Die besten Übungen für ein ausgewogenes Gefühlsleben. Was   tun   wir   nicht   alles,   um   gute   Gefühle   zu haben und uns von   den „schlechten“ abzulenken… Statt vor Emotionen zu fliehen, üben wir, wie du unangenehme Gefühle als Kompass zu (noch) mehr Lebensfreude nutzen kannst: Am Samstag, 24. November richten wir unseren innen Kompass neu aus! WONNE…

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Ihr lieben Lebenskünstlerinnen und Lebenskünstler, den Tag der Deutschen Einheit nehme ich gerne zum Anlass, um mich mindestens an diesem einen Tag im Jahr zu fragen: Wie einig bin ich mit mir selbst? Wenn ich Einigkeit, Verbundenheit oder sogar Frieden um mich herum haben will, fange ich am einfachsten bei mir selber an. Stimmen die äußeren Umstände mit meinem Inneren…

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Hallo in den Sommer, ihr Lebenskünstlerinnen und Lebenskünstler!Nach Urlaubspause und einem bewegten Monat freue mich riesig wieder eine Erkenntnis des Monats mit euch zu teilen: Emotionen und Körper sind eins. So wie ich gehe, so geht es mir. Und ganz nach diesem Motto schenke ich dir heute, mitten in die Sommermonate, eine bewegte Form der Meditation: die Geh-Meditation. Geh, fühle.…

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10/15