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Hinweis: Englischkenntnisse vorausgesetzt! Ihr lieben Lebenskünstlerinnen und Lebenskünstler, das folgende Gedicht hat mich diese Woche erreicht und sehr berührt (DANKE an diesen zauberhaften Menschen, der dabei an mich gedacht hat!). Es passt einfach sooo gut in diesen Blog, zu meiner Arbeit und zum Wesentlichen im Leben, dass es einen außer planmäßigen Beitrag absolut wert ist: Bride by Maggie Smith, January…

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Wie kann ich mich schnell und unkompliziert für den Tag positiv ausrichten und einen Ruhe-Anker in turbulenten Zeiten setzen? Im letzten Beitrag habe ich erklärt, welche drei einfachen Muntermacher dich fitter und klarer aufstehen lassen, und warum das so ist. Wie du diese Muntermacher den Tag über aufrecht erhältst, das klären wir jetzt. Die Herausforderung heute: kein Chichi und Schnickschnack.…

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Es wird besser, doch noch beginnen die Tage spät und oft echt trüb. Bäh? Nö. Alles eine Frage der Herangehensweise. Wenn es um einen guten Start in den Tag geht – was ist deine Muntermacher-Technik? Als kleiner Mega-Morgenmuffel tun mir Morgenrituale und -routinen richtig gut. Sie bringen mir Schwung und schenken mir oft sogar Vorfreude aufs Aufstehen. Darum verrate ich…

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Hallo, du Leben! Ich hoffe du hattest ein frohes Weihnachtsfest und ein paar ruhige Tage? Oder war am Jahresende einfach nur richtig, richtig viel los, und du fühlst dich noch etwas überwältigt? Dann ist heute ein guter Tag für einen bewussten Abschied und „Reset“. Adieu und hallo! Mit leichtem Gepäck. Wenn du – so wie ich – Lust auf einen…

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Meine Kerben und Macken verleihen meiner Persönlichkeit Tiefe. Sie machen mich einzigartig und geben mir ein unvergleichliches Gesicht. Gerade jetzt, da Moden und Ideen weltweit geteilt werden und universell zum Nachmachen und Nachahmen einladen, können wir uns scheinbar das aussuchen, was uns gefällt. Wir können sozusagen unseren individuellen Style kreieren… Hm. Oder werden wir vielleicht einheitlicher, wenn unsere Lösungen Pinterest…

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Neue Adresse für Coachings & Workshops Heimlich, still und fleißig haben wir renoviert, gemalert, geschleppt, gehämmert, gebaut und gestaltet. Die letzten Monate haben wir uns kreativ ausgetobt. Und jetzt sind meine Beratungsräume umgezogen – immer noch in Tamm, doch endlich wieder großzügiger. Das Gestalten hat so viel Spaß gemacht und wir freuen uns unendlich über das Ergebnis. Darum möchte ich…

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Manchmal wünschte ich, solche guten Ideen kämen mir schon früher… In meinen zwei letzten (wieder zauberhaften) Optifast-Gruppen kam mir die Idee die guten Gedanken, die im Kurs entstehen, zu sammeln und für den Abschluss festzuhalten. Oft hat man nämlich nach Kursen und Seminaren kurz einen Besuch vom Durchbruch. Und wenn’s drauf ankommt, können wir uns an all die tollen Vibes…

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Liebe Lebenskünstlerin, lieber Lebenskünstler da draußen, was geschieht, denn Du Dich ganz bewusst und aus tiefstem Herzen dafür entscheidest glücklich zu sein? Und zwar so richtig! Bedingungslos glücklich. Ohne Kompromisse und ohne“wenn-dann“-Geplänkel. Einfach radikal glücklich. „Ich habe mich entschieden glücklich zu sein. Und das bedeutet, dass ich ab diesem Moment auch dann glücklich bin, wenn ich mich einmal nicht glücklich…

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Ihr lieben Lebenskünstlerinnen und Lebenskünstler! Schön, dass ihr die HappyMail schon ein bisschen vermisst habt. DANKE für eure Mails. Hier bin ich wieder – wie ein satter, frecher Krokus aus dem Winterboden ploppt. Man weiß nie genau wann und wo. Sicher ist nur: er kommt. Der folgende Gedanke (oder ist es eher ein Gefühl?) begleitet mich seit einigen Wochen und…

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Nettes Wortspiel zum Schmunzeln und Besinnen. Es war meine Inspiration für einen E-Mail/Online-Kurs der anderen Art: 31 Tage Selbstliebe. 31 besondere Momente vom 1. Dezember bis Silvester einfach dort genießen, wo du dich eben gerade befindest. Mega schön, oder? Die Wohlfühl-Impulse begleiten dich mit viel Liebe zum Detail in Form von E-Mails durch den Advent bis zum Jahreswechsel. Jede Woche…

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